La Savate ou boxe française, est un art martial où la précision et la rapidité sont essentielles. Que vous soyez un débutant ou un boxeur confirmé, améliorer votre perception et votre réaction peut transformer votre performance sur le ring. Comment optimiser ces aspects tout en renforçant votre préparation physique? Découvrez nos méthodes et exercices pour […]
Quelles sont les meilleures méthodes pour améliorer la perception et la réaction en combat de Savate?
Comment les techniques de grappling en Luta Livre peuvent-elles enrichir les compétences de combat au sol en MMA?
Dans l'univers des arts martiaux mixtes (MMA), le combat au sol est l'un des aspects les plus techniques et exigeants. Parmi les disciplines qui excellent dans ce domaine, la Luta Livre se distingue par son efficacité et sa diversité. Venez découvrir comment ces techniques de grappling peuvent transformer vos compétences et faire de vous un […]
Comment renforcer les ligaments et tendons pour éviter les blessures en Jiu-Jitsu Brésilien?
Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est un sport de contact intense qui exige beaucoup du corps. Naturellement, cela peut entraîner des blessures, en particulier si le corps n'est pas correctement préparé. Dans ce guide, vous découvrirez comment renforcer vos ligaments et vos tendons pour éviter les blessures lors de votre entraînement au JJB. Nous vous présenterons […]
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